【天天５分鐘，讓「腳」更有彈性！】 用腳底去滾小球，或練習用腳趾去抓彈珠、捲毛巾，做法很簡單，把毛巾放在地上，腳趾頭踩在另一端，試著把毛巾捲摺起來。 復健科醫師叮嚀：地上要保持乾燥，避免滑倒...

【實用短波】天天５分鐘，讓「腳」更有彈性！ ●●●轉動腳趾 每天花一兩分鐘將雙腳腳趾全部張...

本來覺得粉色太夢幻的我， 不知不覺的晉身成粉色控， 除了愛畫粉色眼影， 就連指彩、腳趾頭都一...

【導遊講歷史（鬼月說鬼故事） ～ 費爾南多三世】 費爾南多三世是 13 世紀時的卡斯提亞跟雷昂王國的...

1090826.糖尿病第13篇 早安 我是顏純左醫師 台南下營和平診所負責人 本診所附有 減重門診...

現在背部也列入我的勤勞保養範圍❤️ 誒誒誒有美美的背也好重要。 課程：👯 清粉刺 + 淨膚 +...

上禮拜六過完三十度的立冬後，冬天它本人真的來了。這是我在這片土地定居十年以來的第七個冬天，其中有三個...

#來送一雙超好穿的BOCONI五指襪 🤔襪子總是破在大拇哥的請舉手XDD 🙋‍♀️就靠BOCONI...

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Simple Life簡單生活 ✖️ #伊日美學生活 下禮拜就是聖誕節，最近應該有蠻多聖誕節...