即日起，每個星期二早上，我會在宜蘭市的開蘭安心診所看診，除了提供一般骨科傷病的檢查、治療、復健等等之外，比較特別的是，開蘭安心診所成立開蘭安心診所-來福力運動復健中心，可以經由我和專業教練一起針對個人...

這篇文章是為了我的母親大人而寫的，因為前兩天她問了我一個問題，我覺得有必要來好好討論一下！ 「...

《健身從深蹲開始》健美女大生出書了！ 『健身能做的動作不少，為什麼深蹲特別重要？因為深蹲相較於...

關節不卡卡,人生才不卡!! 今天骨科名醫大咖來站台!! 關節卡卡該怎麼辦? 有些人會選擇打玻尿...

我曾在新竹待超過8年 （對，戀愛同居生小孩） 深深理解因應科技產業而生的竹科媽媽 真的很辛苦...

關節卡卡該怎麼辦? 有些人會選擇打玻尿酸，真的有用嗎? 還有一種PRP注射療法，那又是什麼? 不打...

#訓練日記 放鬆、拉筋跟按摩很重要！ 拉筋、放鬆（滾筒），是訓練後必做的緩和，這部分我就不描述（...

【健康】很多人問我做的那個彩色花生跟滾筒能做什麼，做了又有什麼好處，讓我們來看看我去年給花花做了之...

身體密碼「206」你知道是什麼嗎！？話說米酒蒸地瓜可治閃到腰、筯骨痠痛真的假的！？退化性關節炎 一...

肌力訓練沒有捷徑 不會有三個月就能達成的速效訓練法 唯有持之以恆 自然能看到身體的改變！ ...