減重一年和運動3個月的成果 今天是一個很重要的驗收！ 最重要的並不是體重減了15公斤 也不是腰圍少了11吋 而是 #糖尿病的風險下降了！ 雖然我從未懷疑過自己減重的毅力 年年都在減，減...

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脖子髒髒的女孩 前陣子，有個媽媽帶著一個國小三年級的小女生來門診，進來的時候，兩個人手上都...

一直以來多囊性卵巢總被視為造成肥胖的兇手，網路上如「變胖、月經失調都是多囊惹得禍，該怎麼吃才會瘦」、...

＃胰島素阻抗 ＃醣中毒 ＃減醣重要文第二篇 ＃喜歡請打+1 打鐵趁熱，今天的主題依然圍繞在減醣...

＃減醣人請注意 ＃康普茶第二集 ＃一酵製作 ＃減醣重點文 HIHI，大家安安啊～～一直想把康普茶...

【余苑綺癌症又復發 預防復發 歐美力推這10準則】 凱云沒見過余苑綺 Chichi，但我一直默默的關...

我可以變老，但不要變笨呀！ 一年前有一位60歲左右的女士，她的先生陪他來， 這女士在短短的三年之內...

各位青壯年捧有，請一定要多注意自身健康喔 跟大家分享我的減重與健康故事 可能是因為行業別的關係，可...