神經路徑追求立即的愉快與慰藉，但這在其他各方面都會損害我們的健康與徹底療癒的能力。我們之前提過成癮，成癮對象可能是酒精、藥物，也可能是食物、習慣或作息，就連特定的思考模式也可能使人上癮。 比方說，你...

什麼是好的碳水化合物？什麼是壞的碳水化合物？ 對於白米來說，我覺得還有待商確喔＾＾ 分享給...

文字節錄自 吃出影響力-營養系劉沁瑜老師 ［關於學校午餐］ 咖哩是中日孩子都很喜歡的午餐菜式...

🌱 世界純素日 🌱 今天和大家介紹一下兩本不可多得的好書：《食療聖經》和《食療聖經食譜版》。這兩本...

#抽獎【擊潰年後脂肪】 漫長的九天年假過完了，開工日最重要的事情就是站在體重計上驗收一下過年期間...

#抽獎【擊潰年後脂肪】 漫長的九天年假過完了，開工日最重要的事情就是站在體重計上驗收一下過年期間...

現代人吃太好，很嚴重的副作用之一，就是「第二型糖尿病」發生率大增。糖尿病者，血液內的葡萄糖濃度過高...

哈佛教授的12種抗發炎食物清單，逆轉糖尿病🥊 #糖尿病 竟和 #慢性發炎🔥也有關！近年來研究發現，發...

【20170517，新北創力坊#5DemoDay，立刻報名】 即刻報名，從不嫌遲【www.ac...

看到這篇有關可能可以改善「阿茲海默症」文章，忍不住想分享。 我的家族沒有這樣的基因，但為了防止自己...