外食族的避險守則 林杰樑醫師譚敦慈護理師撰寫 隨著時代變遷外食族已達千萬人口，掌握一些原則還是可以吃得安全： 1.選擇原味五穀飯、糙米飯、白飯注意是否有霉味。 2.米飯儘量不要淋湯汁。 ...

看我炒面帕粄，屏東粄條文化節好好食！ 有做事才敢吃，現場炒了一鍋粄條請鄉親嚐，希望口味沒有太鹹，我...

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看得出來第一道菜是粄條雞肉飯嗎 特別為屏東粄條文化節做的一份創意料理 把客家粄條和他們的雞肉飯做一結...

這兩天一直在外奔波，而且上下午不同地點在趕場，有點累（我昨天不到九點就睡了），但一點都沒有瘦，因為在...

嗯～親愛的大家午安啊，大陸今天開始上班喔！ 我上工第一餐，估計就吃個米線吧！部門的人只回來了一半...

豆乳味增蒟蒻麵｜零失敗｜純素｜低卡 #留言區看製作影片 #懶人蔬食譜 回來了！👏 這次分享的食譜真的...

放暑假了，好想把孩子送去我媽家， 小時候最期待放寒暑假去外婆家long stay， 那時外婆常常忙著...

💡如果一定要吃麵，義大利麵稍安全點 在看學員飲食日記的時候，最常遇到的問題之一就是「減肥可以吃...

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