腸胃顧好~身體自然就健康~ 我自己很喜歡吃乳酸菌， 因為很容易便秘， 尤其壓力一大的時候，還會睡不好， 還好小班班這點沒有遺傳到我， 吃得好睡得好，寶寶沒煩惱， 但天氣一熱，有時兒...

#更新這週日常 #紀念久違不見的51.9kg 不敢大肆慶祝，營養師說要讓它多留幾天，我想應該轉...

我們家的孩子特別是菠菜總愛挑食，她不喜歡吃菜、肉，每次都只吃白飯，不僅小隻也比較常便便不順。 ...

這款黃藍小尖兵令人好驚艷😲 上上週去台南玩了2天，沒有去任何景點走走，純粹就是吃吃吃～然後拍一堆美食...

之前發願過要好好照顧自己的身體，我先自首，運動還沒施行，但飲食方面我已經開始改變了！ 最近不但沒吃...

我雕塑曲線、維持好身材的首選機能補充品👏 【美胺速-美國太空人胺基酸】 ▶️ https://bit...

大概沒有幾個人會跟我一樣把優酪乳當飲料喝吧😂 可是比起喝一般的飲料，喝優酪乳感覺健康多了呀，促...

大家都在說年過25，膠原蛋白會快速流失，最明顯得就是外表，皮膚鬆弛、細紋等等！所以得趁年輕開始補充...

【#每天一個小改變】吃火腿、香腸、培根時，不喝優酪乳、不吃魷魚。 ★哪些食物不要混在一起吃？「...

前陣子體重簡直達到了人生的高峰，數字超可怕😢 想快靠運動補救，但沒管住嘴巴也起不了太大作用 自從🌟美...