【睡前吃香蕉助眠】但是！這水果竟比香蕉讓你更好睡(๑ᵕ⌓ᵕ̤) 你可能知道香蕉能幫助入眠，但和香蕉、橘子相較，這種水果能在體內產生更多的「褪黑激素」，進而達到助好眠安神的效果，讓你和輾轉難眠說by...

【🍌睡前吃香蕉助眠】但是！這水果竟比香蕉讓你更好睡💤 你可能知道香蕉能幫助入眠，但和香蕉、橘子相...

改善淺眠！熟睡的秘訣竟是這時多吃海苔、海帶👍 現代的上班族多半擁有上述的習慣，時常有睡眠不足的情...

很多人都來問我怎了 在床上太無聊了 來寫一篇盲腸炎心得文 文很長 慢慢看 1.（我的...

【小孩總是晚睡還失眠？】 你是否遇過，孩子到三更半夜，還是吵著要看電視、玩手機？就算上床了，還是翻...

睡前吃香蕉助眠！這水果竟比香蕉讓你更好睡💤 你可能知道香蕉能幫助入眠，但和香蕉、橘子相較，「這種...

晚安night 🌃準備要睡覺了嗎～ 寒流即將來的夜晚，大家要注意保暖喲～別感冒了😷 晚上睡前...

最近常常半夜醒來後就睡不著覺了，看到香蕉竟然是果皮包著的安眠藥(?!)打算今天就來試試看.... ...

《晚上八點後，吃了也不會胖的秘密》 親愛的，就算要減肥，晚餐也記得要吃！ 但到底該吃什麼才不會...

睡不著⋯明明很累卻有點焦慮⋯ 據說睡前吃香蕉有助眠作用，配上在頂好超市買的Jumbo藍莓（真的...