在ig限動有人問我如何keep fit？ 畢竟限動只有24小時，後續還是很多人問， 我雖然一臉黯然銷魂的捧著黯然銷魂飯， 還是要好好分享一下🤤 1. 每天起床一杯溫水，隨身攜帶溫水補充，水很重要，沒...

懷孕後真的覺得比較容易水腫 以前紅豆水剛出的時候我就有分享過易珈生技的纖Q紅豆水 那時候隋棠有...

我對精緻澱粉的慾望就像休眠的病毒， 一受到壓力就會跑出來！ 前兩天說了，早上要執行空腹運動的計畫，...

瘦下來，真的要拼了老命嗎？ 這一次我來跟大家聊一下， 我第一次減脂是如何看似成功其實失敗， 復胖後我...

每天吃火鍋薑母鴨，我都不會膩耶～ 以前不敢吃太多，怕自己也變成食材🐷 開始吃 #打卡錠 後 http...

素食者的減重料理【豆皮涼拌泡菜】 這道簡單小料理，也是我滿推薦夏天很適合食用的一道好吃的涼拌減重料...

電鍋減脂料理第一彈『電鍋蒸瓜仔雞』 好吃又可以減脂的秘訣通通告訴你 一休的低卡減脂料理好久沒出現...

好久不見，大家小年夜快樂😁趁除夕團圓飯前，跟大家介紹一個我最近吃到、直接愛上的水餃！ 踏輕 x 懂...

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