想問有沒有人把30天減重挑戰、7分鐘訓練....等等app當成主要減肥運動？就是沒有特別做其他運動，只做app上的指示這樣。可以分享一下心得嗎？ ... <看更多>

Comments1 · 要瘦大腿！ · 31分鐘完整版美體瘦身健身操！ · 最适合懒人的 减肥 瘦身小方法，一周就能见效！ · 專家開講｜運動後容易感冒是真的嗎？ · 如何正确的 ... ... <看更多>

... 有用 02/01 00:31. → jetaime851: 不要買零食就沒東西塞了 02/01 00:33. 推sjclivelo: 有人知道不喝飲料吃零食只吃正餐紮實的胖要怎麼瘦嗎？ 02/01 00 ... ... <看更多>

一起來動一動吧！ by J 編 · TECHORANGE.COM. 這個減肥App 真的有用！開發者就用這套方法減掉65 公斤. 想減肥、想逼自己多多運動嗎？每天大概都有一個監 ... ... <看更多>

為期30天的居家健身鍛煉，就像是有一位貼身教練在你身旁輔助，同課程安排、每日的運動清單，到飲食控制都幫你一一記下，還會針對鍛鍊的效果慢慢增加難度， ... ... <看更多>

參加這個遊戲對我來說有激勵效果，可以督促自己每天注意飲食、每天跑步5 ... 減肥不就是變大富翁了嗎08/18 10:05. →. kikikiwi82043年前, 6F不要這樣玩 ... ... <看更多>

社區大學終身學習網，Nike Training Club(NTC)健身App，免費的訓練課程，自選想要的運動計畫，訓練腹肌、核心、瘦小腹、減脂、手臂、瑜珈、肩膀、有氧拳擊、減少體重、 ... ... <看更多>