近日小猴仍繼續滿檔的旅程，一日雙塔、美津濃路跑接力賽、又開始北中南巡迴旅遊講座，每天行程滿滿，三餐經常外食，也比較多鹽又油膩，吃飯時間也蠻不固定的，常常無法適時補充足夠的蔬菜，因為長期蔬果量不夠，我真...

#欣怡懂喝懂喝 大家想不想每天都來上一杯鹿兒島抹茶x宇治煎茶！ 同時還能補充蔬菜營養、幫助排便、促進...

每天工作&家庭兩頭燒，沒時間顧好健康？我的「沒時間健康法」 早起一杯維持一整天順暢😉👉https:/...

如果你把每天想喝點甜的扣打挪一點來 換成<這一小包青汁飲> 你絕對可以輕鬆維持最最理想的狀態！ 不管...

哪一場名人演講會親送代言好禮的？！ 我說過我的演講除了讓大家有笑有淚有能量 更要展現新媒體的魅力！ ...

各位應該看得出來，我的體態在這一年來有很大的改變。 在經歷了廚師斜槓YouTuber，到轉職成為全職...

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大家最近忙嗎？有好好的吃頓飯補充能量嗎？ 　 最近周遭的朋友都常因為工作太忙而沒有好好吃頓飯、均衡營...

#明天鍾欣怡台中場演講見面會 #是很重要的排隊入場需知 明天就要見面了 興奮、緊張、不安 想大叫、...