我人生最常被問到的問題大概就是 Q1怎麼養成運動習慣？ Q2都吃什麼維持身材？ 看來這兩題大概就是大家 都想要好好實行卻做不好的兩大難題😅 我常說要「方便」才能輕鬆養成健康好習慣 用簡單的快走或慢跑...

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