#Miya一首歌的時間 今天用一首歌的時間，讓身體跟著音樂流動。 用4分鐘的時間，讓身體四大核心機能：肌力、活動度、平衡感、心肺功能獲得全方位的強化，Enjoy！ 藉由全身性的流動瑜伽 來燃燒居家防...

微出力，微期待😚 但大家要記得，現在只是「微解封」 非不得已還是不要出門喔 將風險降到最低❤️ 「...

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來自馬來西亞的網友粉絲 Gin Eng Ng的Tag，瑜伽pose接龍 從台灣，到馬來西亞，超棒的瑜...

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又是新的一週，大家早安🌟 瑜伽，練的是柔軟與彈性，療癒曾經的自己 重訓，練的是希望與力量，創造更好的...

泰拳練習的當下會覺得很累、辛苦、汗如雨下 但練完，是前所未有的暢快 健康、美麗的身材裡 藏著妳花過的...

‘’My heart is on the tree，you can pick if you like...

當瑜伽遇上壺鈴 肌力與平衡的碰撞💥 「如瑜得水-寫真文集」→購買連結: https://reurl...

大家早安🥰 不惑於流派，不困於Asana 不亂於心，安住當下 如此，就是瑜伽❤️ 「如瑜得水-寫...