【女人要更愛自己一點!】 🔸台灣婦女更年期的平均年齡大約48~52歲 由於雌激素減少引起的熱潮紅、盜汗、皮膚乾燥、腰痠背痛、頻尿、高血壓、心悸等生理上的不適；以及失眠、睡眠障礙、情緒不穩、鬱悶焦慮等...

【照顧家人 更要多愛自己一點!】 ❤祝各位女神們 Happy Women's Day #地中海飲食...

【有益更年期的食物】 許多研究建議想要紓解更年期症狀或避免早發性更年期的女性，採用地中海飲食，就是...

【一分鐘變健康】 緩解生理、心理疲勞 你們是不是明明睡很久， 怎麼剛起床又打呵欠...🥱 整天昏昏...

【吃好睡好 不怕好朋友鬧彆扭】 高油脂、高蛋白、高熱量、加工食品、速食、合成飲料這種工業化的飲...

【一分鐘緩解更年期不適】 是不是有那麼一段時間，你看所有的事情都不順眼， 小孩多玩了五分鐘電腦，你發...

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【莫名頭暈作嘔沒有原因?別懷疑這可能是前庭性偏頭痛】 一進辦公室就頭暈作嘔，無法工作嗎?! ...

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