香蕉營養好棒棒， 但是要注意香蕉放久了， 甜度增加， 所謂的升糖指數GI值也會增加。 今天晚上吃香蕉的時候， 我將香蕉由左邊青色， 到中間黃色， 到右邊出現黑點， 排列下來， 右邊出現黑點的香蕉甜度...

經痛困擾著許多女性朋友，但不知道為何，江湖上總是流傳各種似是而非的討論。身為婦產科醫師，我常常納悶，到底這些傳言從何而來。 前陣子，我又看到一篇被讚爆的文章，寫了許多關於月經跟養子宮的飲食禁忌，但仔...

【睡前可以吃 10款宵夜不胖反瘦】 今天為你介紹10款減肥食品，教你晚上吃什麼減肥最好，教你如...

哈囉~大家好 我是吉他手合沅 早上種香蕉，下午賣香蕉，晚上吃香蕉錄製專輯demo，是我每天的工...

過新年吃吃喝喝又在家🧧，怕腰圍不聽使喚嗎😰？試試「香蕉減肥法」🍌，還能讓皮膚變好呢😍😍😍～ ＃過新...

吃香蕉的時間、吃法都有學問❗「這個時間」吃香蕉減肥與美容效果最好👍👍 #訂閱看更多美食料理 🔔bi...

🌙 晚上吃香蕉更好？10天瘦3公斤不是夢 香蕉低卡，富含營養又好吃，相信是不少人喜愛的水果之一...

先嗑2根香蕉，之後晚餐照吃也能越來越瘦？這個超簡單SOP即刻就能開始施行！！！（＃喬） ＃瘦身美容...

要睡覺了，卻老是覺得肚子餓到無法睡，明明知道睡前吃宵夜會胖，可是沒吃就是睡不著，怎麼辦呢🤔🤔 來，...