「一日北高，雙城挑戰」倒數一天半。1/9凌晨五點，我會在關渡宮上香祈福，並在水岸廣場暖身操後出發。 你問我有沒有把握騎到高雄？坦白講我也不知道，但如果每一件事情都要確定做得到才去做，那也沒幾件事...

前進布魯克林！ 🏃🏃🏃 即使☁️天氣不佳訓練也不能間斷💪🏻 中午簡單吃了三明治🥙和黑咖啡☕️...

有人問大叔，對於最近因為超跑，有個小孩的媽要被碎屍萬段的這件兇殺案，我有何看法？ 其實因為，我...

【阿波の初鐵】 #2020普悠瑪鐵人三項 這週末幹了一件大事⋯⋯ 阿波鐵人三項初體驗順利完賽啦🎉 ...

#i運動抽好禮 惡靈惡靈(2020)慢走不送啦 2021年你有什麼想挑戰的運動或者賽事呢？ 醜白兔去...

再過幾個小時就要迎接新的一年，也即將離開三年照顧我的 高士特 Gusto Taiwan ，非常感謝公...

八十歲單騎環島 劉金標逆齡魔鬼訓練直擊 撰文：何醒邦 繼7年前以73歲之齡挑戰單車環島成功後...

＊冬天騎自行車必備＊ 🚴‍♂長袖車衣，要! 🚴‍♀車燈警示燈，要! 🚴‍♂室內訓練台防...

來自捷安特全台北中南東的經銷商夥伴們，經過捷安特與各地鐵人菁英團體協助訓練後，將於4/9參加台東普...

騎車這麼久以來，第一次慢慢品嚐各縣市的城市之美，用我最愛的自行車踏片每個鄉鎮，每天的停留都充滿了許多...