Vogue請來Boxing+的總教官Ren與女子拳擊教練Mini，教你擊出超模般的緊緻線條，健身、塑身、瘦身、紓壓一起來！想打擊掰掰袖 ... 1分半教你打擊掰掰袖與肩背 ... ... <看更多>

400秒高效間歇#彈力帶瘦手臂運動#墾丁度假運動特輯穿上吊嘎丫的日子來了！ 今年入夏以來氣溫高漲，體感溫度都破35度， 這種時候有袖子的衣服常常穿不 ... ... <看更多>

10分鐘瘦手臂運動利用10分鐘的時間消除蝴蝶袖緊實我們的手臂讓線條更明顯這次的運動站姿或跪在瑜珈墊上都可以喔總共7個動作,每個動作30秒動作間休息10 ... ... <看更多>

夏天來之前好忙，一堆地方要瘦（汗）！ 細肩帶、小可愛、背心這些夏天必穿的涼的衣服... 先來打擊一下軟趴趴的掰掰袖吧！ ... <看更多>

告別掰掰袖！10min瘦手臂 燃燒脂肪10動作讓蝴蝶都飛走 · 打擊地心引力先從蝴蝶袖開始 快揪姊妹一起來瘦手臂囉～～～ #心空編 #來變美吧 #好片推 影片授權： Emi Wong. ... <看更多>

夏天就是要穿小可愛、背心、細肩帶沒事在家在辦公室打擊一下討厭的掰掰袖吧！ 每天想到做幾招，很有感喔～ · 󰤥 · 󰤦 1 · 󰤧 1 ... ... <看更多>

並搭配健身環的四個簡單運動連續14天相信蝴蝶袖肯定飛走決不會留戀在妳身上的 我們一起來運動 打擊掰掰肉 拿到振興五倍卷可以先來買瓶橘肌緻一起 ... ... <看更多>

打擊 地心引力先從蝴蝶袖開始 快揪姊妹一起來瘦手臂囉～～～ #心空編#來變美吧#影音館影片授權： Emi Wong. ... <看更多>

日本破千萬點閱「瘦手臂運動」簡單6動作，兩週甩掉蝴蝶袖. 超有感的瘦手臂運動，緊緻掰掰肉一起練起來！ By Kimy Chen 與 Tchata Lu＠Cosmo；Women's ... ... <看更多>