昨天下午警官要我把黑粉名單整理出來，想起他們這些年來攻擊的言論，真是讓人痛苦。 我不認識他們任何一個，只是因為我的作風讓他們不喜歡，就可以隨時酸幾句，各式各樣的暗諷明指，沒有任何證據的隨意栽贓，公開...

打完疫苗別忘記「觀察、喝水、休息！」三步驟，讓身體更健康。 彙整專家建議，施打疫苗後記得「觀察、喝...

《生命是一樁不容易的功課，我再度「為愛奔波」》 回到我可以倒背如流的地址：台大動物醫院，台北市基隆...

【阿博說故事 - 第一篇西藏】 西藏高原移地訓練 Part 1 這週在工作室整理電腦資料， 把以前...

【🍌不專業減肥分享】 原本預計滿10公斤再來分享，但我已經懶惰＋停滯一陣子，加上好多人問，欠債不能欠...

＃神父的鹽 . 我發覺台灣媒體真的挺有病的． . 特別是蘋果． . 我從來不曉得原來打疫苗後過世，尚...

GIRO ROSA 環義第四站。120公里。 今天的強度超級high得翻過來又翻過去，平路120公里...

#疫苗接種週記_血栓 （08.14補充：請務必有疫苗就去打，本文沒有要大家不打疫苗，而是呼籲打完後注...

GIRO ROSA 環義第三站。110公里。 下雨了～不穩定天候，心情也隨著起伏。 早上出發前，教練...

每次上山健行，帶著敬畏的心情走向山林，朝聖之路時常是不容易的。 時常會氣喘如牛，呼吸漸趨急促，耳邊...