維生素D對身體的健康影響層面很廣， 10年前我在提倡補充維生素D的時候， 很多人不以為然， 但目前因為推廣營養醫學的觀念， 大家越來越重視維生素D的補充。 的確， 讓皮膚曬一些太陽， 可以促進體內...

在以前的時代裡，男孩過了十多歲後，就會舉行成年禮、正式上戰場。換句話說，十多歲正是實際從事戰鬥行為的...

這是一個從國中開始稱霸臺灣泳壇的中長距離自由式的選手。屢屢打破全國紀錄，是臺灣400公尺自由式第一...

運動前，喝咖啡的話是有技巧的！ 有一位56歲的先生， 他因為男性更年期， 體內睪固酮過低，...

原以為之前談的泳壇亂象已經夠扯了，看了這篇才知道還有更扯的！！！ 一個難得一見的十八歲天才選手...

對選手來說最大的污點跟罪名，小捷學長就這樣默默背了10年......如果是我，我不知道我會多心痛無...

注意！#男性更年期 的警訊 👇 很多人知道女性有更年期，但你知道其實男生也有更年期嗎？ 年紀已經超過...

男人，比女人『鐵嘴』， 沒到後關頭，不覺得自己身體會出問題， 尤其是男人更年期， 不重視的話， 是會...

我運動是為了吃更多!聽起來是那麼撫慰人心；為了我的運動表現，我只好越吃越少聽起來是那麼可歌可泣又有著...

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