很多朋友問我熬夜拍戲行程滿檔的時候， 要怎麼維持好心情、整天精神飽滿？ 其實我們因為常常尬戲熬夜，臉上氣色就會變差， 加上長期壓力容易導致失眠以及嗯嗯不順暢😖 最近開始體驗一款超實用的好東西...

破除庸人自擾的自我攻擊 . 在《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》當中，有一個對CPTSD來說非常關鍵的名詞：「內在找碴鬼」。我在剛開始閱讀時，對這個名詞感到十分彆扭，隨著越來越深入去瞭解這個...

WFH長時間待在家，身體與心理的情緒該由誰來接收？ ​ #留言處有抽獎​ ​ 從我念大學開始，我發現...

由蔡英傑教授腸命百歲會談室領導開發InSeed好欣情益生菌 革命性專利－快樂乳酸菌株PS128 每包...

漂亮生活∞的命定斜槓：白天淨美莓 / 晚上好欣情 益生菌好像已經是現代人居家必備保健品之一了XDD...

＃InSeed好欣情 ＃PS128快樂益生菌 讓快樂能量持續，維持嗯嗯順暢。 香蕉口味，水...

ㄧ大早來發文 要來推的就是亞洲首創 快樂益生菌 好欣情益生菌 它是由亞洲益生菌專家 蔡英傑教授...

才周三啊!!!!!!!好想飛快的衝到周五喔!!!!! ((文末抽正貨)) 4/10 開獎 ...

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妲可現在工作壓力大～～～就連睡覺也離不開工作😱睡前都還在煩惱客戶的訂單…這時候需要來個舒壓放鬆的好幫...