以前吃宵夜都不會胖 現在吃宵夜怎麼隔天都看起來超腫的啦😭 除了做運動跑步 我還搭配了「一家人塑纖菌黑酵PLUS」 一家人益生菌 從很久之前就知道黑酵素在日本超級紅的！ 他添加82種蔬果黑酵素 x 雙...

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最近就在想說，為什麼我一直無法大便大的神清氣爽，「一家人塑纖菌黑酵PLUS」就這樣出現了，我也就給它吃下去， 想說奇怪！我已經吃了一包下去，我怎麼都沒有肚子餓餓的感覺！ 因為它輕爽顆粒口感，我就一口...

不知道大家會不會跟我一樣，過了30歲之後，常常多吃一塊蛋糕或者吃一頓宵夜，隔天體重就不知不覺的往上...

我真的很愛吃 🤤 拍戲熬夜 可以讓我振奮精神的就是美食 尤其天氣變冷了 吃到熱呼呼的食物超級幸福 長...

㊙️隨著年齡的的增長 新陳代謝功能的下降.... 你是否因為工作忙碌三餐不定時 營養不均衡、排便不順...

努力養成運動習慣的我，有一個新發現 那就是運動完真的好開胃啊⋯😂😂😂 所以最近運動30分鐘前會先吃一...

忙碌的拍戲生活 步調太緊湊加上經常外食 容易造成身體的負擔😥 非常需要補充水分和足夠的營養 除了從飲...