【第一杯水防中風】起床第一件事情，不是吃早餐，而是先喝水喔！ 睡眠中由於流汗、呼吸等原因，使得體內水分大量消耗流失，因此早上醒來時會感到口乾舌燥，血液呈現粘稠的狀態。起床立刻先喝一杯300cc的...

過敏還是感冒 週四低溫會下探12度，這種冷天，有媽媽問：小寶寶鼻塞、流鼻涕，一早起床就噴嚏連連...

【站樁曬背補腎氣】 最近去上經絡瑜珈課的時候，後排的同學稱讚我：身材更好了，腰線玲瓏、臀部渾圓...

本宮的問題多多閨蜜看著呆萌呆萌，但其實她蠻好學的。她有著一份穩定且收入不低的工作，下了班也在不斷進修...

最近天氣常常變化超大，導致Kimchi皮膚超爛😵 　 一下艷陽高照，一下起大霧看不到路像拍鬼片...

很久以前，我有一個朋友，他約我出去，一坐定就是開始抱怨。從家庭到職場，一講就是一、兩個小時，然後常...

來日心靜如止水， 氣定神閒好安眠 聽她的敘述，也心疼、也氣憤、也悲涼。快過年了，原來她也對於...

最近疫情又有點不穩定常常待在家，最困擾的就是每天要想到底今天要吃什麼？ 而我今天要來分享一個讓我非常...

【一分鐘變健康】 緩解生理、心理疲勞 你們是不是明明睡很久， 怎麼剛起床又打呵欠...🥱 整天昏昏...

【哈日劇粉絲限定】椎野直彌《我只想好好說話》贈書活動 你有過說話的困擾嗎？在同學面前自我介紹全...