不管是健身新手還是健身一段時間想增加自己健身知識的人，那比起沒有章法的亂找文章，線上課程可以給你更有系統的規劃與安排. ... <看更多>

派敵健身線上#一對一課程開賣了! 我們經過多次會議及參考各方建議， #線上課程終於定案疫情嚴峻，但我們希望能夠用好的配套措施達到最高品質課程也因為居家+線上， ... ... <看更多>

各位好，小弟健齡接近兩年了，目標是站上業餘的健美舞台。扣除第一年的懵懂亂練，第二年的系統化訓練及飲食控制，前半年就讓小弟的骨骼肌增了四公斤。 ... <看更多>