男子高樓花式倒立 玩命耍帥的結果糗大了 #魚編：有懼高的朋友們慎入！沒有的朋友一定要看到最後！ #請分享　坐著看不怕腳軟喔^.< 【📢我要看更多👀】 👉幸運兒就是你！11、12月統一發票中獎號...

今晚第一次挑戰倒立伏地挺身！ 太可惜後面的叫聲不是為了我，哈哈。希望之後可以挑戰不靠墻壁！...

莎莉今天除了練習基礎的有氧運動外，（滑步機，騎腳踏車） 還練習了下個月極限體能王的體能測驗部分。...

首次嘗試倒立 還好身上有肌肉 上手很快 但弱點是不能被稱讚🤣🤣🤣 （容易得意忘形） 等我練一波！目...

上週在大安放風遇到一位慢跑姐接，體態非常紮實，停紅綠燈時還會不停做深蹲，我實在深感佩服（跪地 . 今...

阿福超級愛運動 Crossfit WOD 篇 今天爲大家介紹的是Crossfit WOD 的名...

這部是徒手健身高階肩部的訓練方法 也是俄挺以及倒立伏地挺身的訓練主要方式 內容參雜部分胸、背、三頭的...

下個月12/14 國手基本體能測驗項目（3） 1.轉方塊墊30 2.倒立肩推500 3....

倒立伏地挺身終於有新的突破! +10KG 3 reps...

作個調查 如果付出一樣的努力你希望最後的結果是？ 1.name: Slava Kripak 如上圖...