不要上山 在 無痛爬山三步驟! 練好體力再上山! 讓你不再擔心膝蓋痛!! 北木健身 的評價 但是否會擔心膝蓋受傷、體力不夠而不敢爬山? 今天我們就來聊聊，如何增進自己的體能，讓你可以 ... 練好體力再 上山 ! 讓你不再擔心膝蓋痛!! ·北木健身. ... <看更多>
不要上山 在 [經驗] 天黑不要上山- 看板marvel 的評價 最近因為要登山開始做負重訓練，背著9公斤的水在台北某郊山裡爬樓梯，突然想到以前一位同事跟我說的事很短，但每次夜色來臨時都讓我想加速下山。 ... <看更多>
