【全民人體力學保健教室：下背痛，檢查卻一切正常，原因在腳】 先前文章介紹到，「腳底筋膜緊繃」可能限制我們的骨盆、髖部動作，導致彎腰時下不去 ，藉由放鬆腳底的筋膜(滾球)，結果彎腰角度戲...

正視下背痛，停止仰臥起坐 加拿大生物力學專家Stuart McGill在他的實驗室發現，大多數的...

腰痛腰子痛? 解讀下背痛原因 作者: 葉時孟醫師 ( Shih-Meng Yeh, MD ) ...

#下背痛與筋膜的相關性​ ​ ​ 哈囉大家好～我是物理治療師Amber~​ ​ ❗️在現在很多醫學研...

最近開始越來越多人跑步， 也知道要做肌力訓練， 但其實不是有做就有用， 要做正確才不容易造成傷害， ...

舊文回顧 關於「仰臥起坐」 https://www.facebook.com/35714389...

今天是開學日！ 想必容量大的後背包是許多人上學、通勤第一選擇。 不過，背包重量落在第幾節脊椎、有無貼...

下背痛開刀後能不能運動呢? 1位56歲男性五年前 做過腰椎第四五節脊椎融和手術 ，開刀後改善了一年...

#下背痛原因 #三種止痛瑜珈 下背痛是壯年男女近乎一半都曾遇到的健康難題 ...

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