上一篇我們講解了X、O型腿的成因，以及什麼樣的狀況可以改善，什麼樣的狀況不行，這次，我們就不囉嗦，馬上進入主題，到底怎麼改善X、O型腿吧！！！！ ... <看更多>

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X型腿 是指两足并立时，首先是两侧膝关节碰在一起，而两足跟则靠不拢，走路出现两膝打架互碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到，大腿小腿间都有缝隙。在双足跟、双足掌 ... ... <看更多>

這個故事說來有點長，但原本X腿明顯的我，看到鏡中用美型直腿站著的樣子實在太震撼了，所以決心分享出去，希望大家有耐心看下去! ... <看更多>

小孩有X型腿怎麼辦？ 「但這是正常的，大多長大會改善喔！」媽媽聽到後露出放心的表情，話要聽完呀！ 正常情況下是這樣的：. O型腿先出現. ... <看更多>

呼氣時雙手解開，將脊柱一節一節慢放下來，最後放臀部。伸直雙腿回到仰臥姿勢。 5、注意走路姿勢. 對外八字腳患者，行走時的每走一步都要讓 ... ... <看更多>