在使用 TRX 懸吊訓練器材之前,你必須對它有一定的認識:如何調整長度?有哪些站姿?可以坐哪類型的 動作 ?如何安全使用它?如何預備棒式姿勢? ... <看更多>
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10分鐘的 TRX 核心訓練(中文字幕) ... 32K views 5 years ago BOSU & TRX. 32,757 views • Oct 2, ... 懸吊訓練 TRX Training( 基本動作 ) TRX WORKOUT. ... <看更多>
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