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臀腿日之今天我就是不想做squat!! Cc把英文動作翻成中文的功力實在太差,每個動作都想翻成臀舉,抬腿,辭窮。。所以今天的影片動作直接用英文比較快。 常聽到人家說,你想練屁股,那就多做深蹲啊~~...