【SBD怪獸講堂｜第二季總整理】閃到腰？下背痛？陳舊體適能、什麼是硬舉？微量訓練法、無可取代的最大肌力？抗老化、公衛新議題迷思破解，怪獸Q&A #肌督教總複習. ... <看更多>

SBD怪獸講堂 #邱個#何立安 怪獸講堂總複習 目次 ➡️ 第一集｜00:32｜常閃到腰？下背痛？醫生說沒事，何老師這麼說！➡️ 第二集｜10:25｜國民體適能 ... ... <看更多>

SBD怪獸講堂 #肌督教作醮大彌撒#第一季 總複習SBD怪獸講堂 第一季 總複習 大回顧，首度肌督教的佈道作醮彌撒❤️---➤ 邱個的營養合作夥伴「Myprotein」 ... ... <看更多>

... <看更多>

怪獸 微量訓練法# SBD怪獸 Podcast #邱個ChillChillderPodcast 怪獸 微量訓練法(彈性週期法) 三大原則：1.) 提升最大肌力的目標。2. ... <看更多>

SBD怪獸講堂 #何立安# 怪獸 肌力 怪獸 訓練課程介紹：初學者八堂課及自由重量團體課【 SBD怪獸講堂 S2 番外篇1】想到 怪獸 肌力及體能訓練中心上課， ... ... <看更多>

SBD怪獸講堂 #何立安#SBDTaiwan # 怪獸 肌力及體能訓練中心#肌督教【 SBD怪獸講堂 S1: E8】 你是不是操過頭了？如何自我察覺過度訓練？【你的訂閱與分享 ... ... <看更多>

下週二微解封？我們晚上八點線上微聊～歡迎大家微抖內～❤️ SBD怪獸講堂第二季，一次看個夠！絕對不微上傳～～ #SBD怪獸講堂第二季總複習#微解封#機智教練 ... ... <看更多>

季總複習大回顧，首度肌督教的佈道作醮彌撒❤ 傳送門： shop.sbdapparel.com.tw/ #護膝#護肘#護腕# ...SBD Taiwan - 你還在跑步練心肺？高強度間歇訓練？心肺... - ... ... <看更多>

季總複習大回顧，首度肌督教的佈道作醮彌撒❤ 傳送門： shop.sbdapparel.com.tw/ #護膝#護肘#護腕# ...SBD Taiwan - 你還在跑步練心肺？高強度間歇訓練？心肺... - ... ... <看更多>

Bz5566: 引戰也要有對手才戰得起來啊我就真的覺得怪獸國內無對手. 05/26 10:13 ... 推wadechen: 大家要不要複習國小課本雅量 05/27 00:48. ... <看更多>