⚠️有在實行168 #間歇性斷食 的彤粉： 你們平常到底有沒有吃晚餐😂？ 有沒有覺得要真正落實很難？😖 其實 #吃進什麼比空腹幾小時更重要。有些人嚴格執行只在8小時內進食，但卻一直沒有瘦🤣～可能要檢...

【大人的口味！健康料理吃出質感的絕妙搭配（#義大利高檔油醋團構）】 每次去企業演講，大家聽到「...

✋🏻有人習慣每天早上： #空腹喝一口好油加一杯溫水嗎？ 如果你有這個習慣我真心推薦你可以喝 #印加...

【奢華歐洲美味，在家便宜神複製（#義大利高檔油醋團購）】 在選品店賣的巴薩米克醋（在台北是在信義區...

【關於油🥑🍾】 #我們家的廚房有許多種子油 起先是因為發現，許多女性在增肌減脂過程中，都發生了月經失...

從五月開始你一定常聽到這三種東西：#維他命C #維生素D #Omega3！😂 不斷有醫師提醒大家要補...

魚油補給品、身體發炎反應、基因和相關疾病 很久沒有寫營養的東西，所以今天要來簡單的介紹對身體健...

想知道到底怎麼購買魚油（無論寵用或人用都適合的理論）務必認真閱讀完畢！ 🙋‍♀️麥噗麻健康管理師的保...

【吃對好油脂，幫助體態更好！但你吃對了嗎？】 許多朋友遇到減肥季節，第一個想到的就是「不吃澱粉...

大家還記得之前我在《生活同樂會》 有跟羅醫生、劉營養師聊到Omega3跟Omega6 這兩種對於我們...