3/14 怪獸訓練 (Monster training) #教練研究班 —課堂紀錄📝 Work to Max - WTM 並不如原本想的如此隨意操作～ 顯然地、它還是有幾個基本原則需要謹記在心...

提升陸上競技運動表現-肌力訓練法引介，第一場 非常感謝大家的參與使活動報名人數順利到達開課標準，也...

今天地板推完之後pincha抬頭加一點後彎（不完整的蠍式），沒錄影有成功一下下，結果練完課表再試就瘋...

『健力三項基礎動作研習』 台中場-2020.07.11（六） 地點：MAX體能訓練中心（台中市西...

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地板窄臥推67.5公斤 #怪獸訓練 #怪獸肌力及體能訓練中心 #怪獸訓練體能教練俱樂部 #肌力訓練 ...