全台灣每10人就有1人有“難以入睡”的困擾。 這對於身體健康，有著重要的影響。 更可怕的是，它還會使我們的代謝變差！ 睡覺品質差或是難以入睡的朋友， 我會建議別急著服用安眠藥。 可以先補充一些營...

全台灣每10人就有1人有“難以入睡”的困擾。 這對於身體健康，有著重要的影響。 更可怕的是，它還會使我們的代謝變差！ 睡覺品質差或是難以入睡的朋友， 我會建議別急著服用安眠藥。 可以先補充一些營...

#睡不著好困擾 統計顯示，台灣許多人有難以入睡的問題 睡覺非常重要，也對身體有著很大的影響力 除了影...

[那些年你聽過的營養鬼話#2] 香蕉富含色胺酸有助睡眠！？ 這句話在好幾年以前就在電視節目上聽到...

Mengapa Makan Buah dulu Sebelum Makan Nasi? Sel...

長久以來，你一直以為『香蕉富含色胺酸成分』、『香蕉為助眠食物』嗎？可能是個美麗的誤會。半夜睡不著覺的...

🌙最近不少人在討論這罐台灣Costco賣的Webber舒眠草本複合配方膠囊🌙✨剛好我們家前陣子買了一...

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下周四是感恩節，吃火雞的日子。對美國人來說，感恩節是家人團圓日，幾乎大家都在家吃飯。(這是個你平常不...

2015年，快將完結，進入尾聲，差不多是時候準備除夕倒數。 這就是說，這一天，大家必須熬到至少...