Tip ท่าสร้างอก แตก แน่นชัด ในตำนานที่สูญหาย ......ไม่ใช้Dumbbell...... ไม่ใช้เก้าอี้..... กระจกอย่าง...

這一篇我是跪著用愛心眼讀完的❤️ #美型編 聽說教授都在周二晚上的進階課出沒 請問可以去偷看教授本人...

大家訓練時經常會忽略的收縮方式·等長收縮（Isometric Contraction）⁉️ 在我們...

Show Day Vlog out Tonight! #TransformationTuesday...

【家庭醫學】～ 肌肉痠痛 在沒有受傷的情況下，一整天的登山活動，仍可能造成肌肉痠痛，更何況是長天數...

บทความการแก้กล้ามเนื้อหน้าอก สำหรับท่าน Member ที...

【醫師、教練為什麼要學肌動學？】 . 以下這些名詞，可以稍微檢測自己對肌動學的了解： . 「arth...

【2019 10th World Congress Low Back and Pelvic Pain...

【深夜有點專業文】 人體最強的肌肉在哪裡？是在大腿嗎？是在小腿嗎？還是在手臂上？其實根據不同的標準，...

เรื่อง 7/3 สร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อคอกันต่อคะ ท...