這一個月我其實在秘密進行一個健康實驗， 就是讓自己滿足口腹之慾同時又能更健康！ 一個月前我到桂冠營養研究室讓專業營養師幫我測了Inbody身體組成， 那個體脂我也就跟大家坦白從寬好了， 居然30%！...

真的是看身邊一堆藝人朋友分享Emsculpt肌動減脂讓我產生極大的興趣🧐 沒想到科技已經進步到可以增加人的肌力！我都有持續運動的習慣但是肌肉量真的很不足，所以線條很難顯現的很完美，我一直詢問做過的...

事情是這樣的，自從幾個禮拜前（大概從8月3號那週開始）食欲不振後就開始減少了很多吃東吃西的機會（因為...

小禎真的是從胖看到瘦！ 毅力強大💪💪 👉️ 女人我最大 🙋‍♀少女愛漂亮🎀 https://goo...

連續多日做間歇與有氧運動，今天測量體重與體脂時有了一點成果！InBody測量結果：體重54.7kg...

這一個月我其實在秘密進行一個健康實驗， 就是讓自己滿足口腹之慾同時又能更健康！ 一個月前我到桂冠營...

✌🏻流汗是值得的 努力是會有成果的！ 量了inbody 體脂從一開始24.2現在降了4% ...

今天測InBody 體脂: 15.6% 肌肉量: 26.3kg 體重：56.2 kg 還行！😆...

耶～經過半年的努力，透過核心與有氧訓練，以及在運動時隨時監測心率，適時調整運動強度，發現跑步成績進...

擁有健康中了威力彩頭獎才有本錢花！ 2020年的大家 健康意識已經很完整了 努力運動努力養...