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最近越來越多人開始 #居家運動 提醒大家👉除了運動前的暖身、在有限空間中動作要注意安全外，運動後的舒...

前陣子很積極的訓練 加強運動強度 甚至還在家放了一台有氧的腳踏車機 希望在身材體格上可以更精進自...

為了準備年底的亞錦賽，最近重量訓練的菜單可以說是練好練滿😅😅 也因為攀岩加上重量訓練，讓身體恢復就...

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又來個新玩具！ 平常在運動前後使用黑色Vyper已是必備的習慣，幾乎每站比賽都有選手來借去試玩。...

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