超級食物Hea住靚之最差的糖【刊登於etnet DIVA 品味派曾欣欣《識食Hea住瘦》專欄】 曾閱覽本專欄的讀者都知道，我已說過無數次，有關吃糖對皮膚及瘦身的反效果。 ... <看更多>

我的書中也提及過，要Hea住瘦但又不想捱餓，我建議每一餐，包括下午茶及宵夜，都要包括蛋白質食物，以達致持久的飽肚感。所以我做這個牛油果沾醬時，加入了希臘乳酪。 ... <看更多>