fasting斷食 在 間歇性斷食Intermittent Fasting -減肥、養身 - Facebook 的評價 這個斷食法的意思是把原本三餐吃的熱量移到限定時間內吃完嗎? 假如沒有,我tdee至少要吃2100卡,而我按照8/16,大約就是吃早餐和午餐,但因為吃的時間集中所以沒很 ... ... <看更多>