近日真係好乖差不多日日都留喺屋企🏠煮吓飯仔，整吓花花草草，打吓機咁又一日🥳對上一次做運動🤔....................................都已經係三個月前😱而家想郁多幾下都生硬...

這段期間留喺屋企，你除咗食、瞓、又食、又瞓、再食、再瞓之外，仲會做啲乜？日日攞住包薯片對住部電視煲劇...

我一向鍾意戶外運動，尤其係陽光普照時行山，特別精神爽利，但近日被迫困喺屋企，曬少咗太陽，唔單止冇咁開...

最近呢3個月，少出門，少郁動，仲要被隔離咗14日，令肌肉同肌力下降咗，體內鈣質亦流失！加上缺乏曬太陽...

วิ่งวิ่งวิ่ง 🏃‍♀️💕 เช้าวันอาทิตย์ที่ 5 พ.ย. 2560 ...

在這非常時期，要想辦法照顧自己和屋企人既健康，除咗盡量吃有營養既食物之外，我有食supplement...

當很多女生都只有90多磅， 其實我很多年沒有試過少過100磅， 媽媽說，好事，因為骨頭重。 ...

#男人的感慨 朋友嘅金句，簡直道出咗鍾意運動嘅男人嘅心聲：「皮膚都仲可以靠搽下Cream吖，...

My new TV Commercial. Seen it yet? 近期的广告，看过了吗...

Three things in life – your health, your mission, ...