然後是App的選擇，因為Apple Watch本身並沒有記錄重訓的功能，所以我需要第三方的軟體，一開始我在App Store找到了Strong，功能跟我用手機內建的 ... ... <看更多>

Apple Watch 使用Strong App重訓分享 · 1. 有預排課表功能，可以在手錶上一目瞭然知道動作、重量、組數、次數 · 2. 組間休息計時功能 · 3. 可以隨時調整重量/ ... ... <看更多>

前幾個月因為姐妹想要重訓， 所以就被迫（？）一起報了健身房的會員， 健身前我是160公分62公斤左右， 是不會到被說胖的身材， 但是對自己的身材有點 ... ... <看更多>

今天就跟大家分享一些在iPhone / iPad 上都可以下載的健身Apps，有高間歇運動、瑜珈也能搭配Apple Watch 的實用小技巧，就能打造居家健身房喔！ ... <看更多>

今天就跟大家分享一些在iPhone / iPad 上都可以下載的健身Apps，有高間歇運動、瑜珈也能搭配Apple Watch 的實用小技巧，就能打造居家健身房喔！ ... <看更多>

發現網路上這方面的資訊蠻少的， 所以想來分享一下我如何利用Apple Watch輔助重訓體驗！ 開始認真重訓一年多來， 為了節省每次訓練時間， ... ... <看更多>

前幾個月因為姐妹想要重訓， 所以就被迫（？）一起報了健身房的會員， 健身前我是160公分62公斤左右， 是不會到被說胖的身材， 但是對自己的身材有點 ... ... <看更多>

[心得]AppleWatch使用StrongApp重訓分享@musclebeach，共有12則留言，8人參與討論，7推0噓5→， 發現網路上這方面的資訊蠻少的，所以想來分享一下我 ... ... <看更多>

過年的專題不外乎介紹各種吃喝玩樂買，這裡來個清爽健康一點的，提醒大家可以善用手上的Apple Watch跟健身App，設定要消耗多少卡路里跟運動目標，把 ... ... <看更多>

前幾個月因為姐妹想要重訓， 所以就被迫（？）一起報了健身房的會員， 健身前我是160公分62公斤左右， 是不會到被說胖的身材， 但是對自己的身材有點 ... ... <看更多>

[情報] 新研發出的健身紀錄App - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 ... 如要查看體能訓練的若要再次收到通知， 從Apple Watch 分享您的活動記錄- Apple 支援只要 ... ... <看更多>