2份水果 3份蔬菜 在 全昌堂中醫 的評價 3蔬2果都要有 [天天5蔬果]士紙每天至少要吃3份蔬菜與2份水果, 並非只是每天吃5種蔬菜水果, 重要的是需要吃到足夠的分量 新鮮的蔬菜水果含豐富的維生素,礦物質及膳食纖維, ... <看更多>