在黑巧克力幫助睡眠這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者w4240也提到【閱讀筆記】為什麼要睡覺Why we sleep 網誌 ... ... <看更多>

在黑巧克力幫助睡眠這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者w4240也提到【閱讀筆記】為什麼要睡覺Why we sleep 網誌 ... ... <看更多>

黑巧克力 純度較高的黑巧克力可幫助改善情緒。40... ... 洋甘菊茶是適合「睡覺前」喝的茶，它的清香有助於睡眠。更有美國賓州大學的教授發現，喝洋甘菊茶會讓身體感到 ... ... <看更多>

本集完整版內容繼續看：https://youtu.be/zsboKmGBshY台灣實施一例一休後，很多人多出時間去兼了2-3分工作，但賺了錢卻犧牲了 睡眠 時間，到底分段 睡眠 ... ... <看更多>