被年紀打敗的。 四十歲的群組在聊減肥，從綠拿鐵到168。我慶幸又心虛，不好意思出聲。 因為每一個奔放的孩子後面，都會有個被摧殘的媽媽。香火停課的前兩週，我因為煮得太熱太累，體重還掉了三公斤。藍白拖...

【運動後補充營養不腹胖】 有些人運動後不敢吃東西，怕一吃又把燃燒掉的卡路里補回來。 有人減了肌肉卻...

許多人都問我怎麼維持體態的怎麼減肥的，近期發現了新大陸，我已經吃了三盒，不瞞大家其實我很容易便秘好幾...

奶茶愛好者的救星🌟 喝奶茶🥤也可以喝出好身材 ‼️破解「奶茶控」的易胖難題 🇳🇿紐西蘭Ezz代餐奶...

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