麵粉精緻澱粉 在 水果跟蔬菜，堅果類裡面，多醣的食物除了碳水化合物外 的評價 可以說是也不是因為澱粉富含大量的醣類，是提供人體能量的重要來源， ... 精緻的澱粉，如白飯，白麵，麵包，太白粉，麵粉，等白色不含纖維的主食，最好不要吃，因為 ... ... <看更多>
