日日煮有營食譜 - 健康減磅頻道 炒粉麵，是人所共知的高脂食物，一碟酒樓大小的炒粉麵，熱量隨時高達1300多千卡，這個熱量，已經是一位約5呎4吋高，120磅成年女性每天2/3所需。若在正餐以外，額外...

眼看泡麵成了最受歡迎的搶購物資 你家都囤哪一款？ 👩🏻‍⚕️奉上20款熱門泡麵🍜停看聽🚥 有的一碗直接超過一天可以吃的鈉含量跟油脂⚠️澱粉量超過一碗白飯！ 防疫在家也不要放飛了自我健康阿⋯ 除了詳細...

這些名人乾拌麵你都吃過嗎？ 除了泡麵之外 乾拌麵也是受歡迎的搶購物資 你家都囤哪一款？ 👩🏻‍⚕️奉上18款熱門乾拌麵 熱量停看聽🚥 除了熱量之外 鈉含量、脂肪含量都是大家要注意的⚠️ 圖片也幫大...

煮減脂期最愛的，就是蕎麥冷麵了～ 只要把所有東西拌一拌，倒入湯汁就可以大口吸！ 蕎麥麵的熱量非常低，且含有豐富的膳食纖維， 平常喜歡吃ＱＱ的手工拉麵，減脂期換換口味也不錯！ 我經常做這“一...

日日煮有營食譜 - 健康減磅頻道 豉油皇炒麵伴隨著不少辦公室女郎的早上，可是這個組合卻隱藏致肥殺機！一包豉油皇炒麵，熱量約有680卡，當中的脂肪約有4茶匙呢！那麼，熱量加起來，一個早上，等於幹掉...

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還好我都吃陽春麵！ 新北耶誕城一路玩到2018→https://goo.gl/uPH9rU . 【「炒+醬油+糖」飆800卡！這款牛肉麵熱量破表】 https://news.tvbs.com.tw...

#一日飲食紀錄 早餐 突然想吃點甜的，就泡了巧克力麥片 沒想到仔細算熱量後發現 小小一杯巧克力麥片有 313kcal 醣類46.8g，蛋白質6.9g，脂肪2.5g 熱量挺高的呢~ 我覺得蠻多人會這樣吃...

✨新系列來啦！✨ 只要簡單利用魚罐頭做菜，準備一日三餐原來可以這麼簡單又好吃！ ⚠給大家一些小知識： 其實罐頭是不含防腐劑的，大家不要再有迷思喔！而且這次使用好媽媽推出的「無添加」系列罐頭製作，連調...

✍🏻 台中↠鍋物 ɪɢ抽出波龍大盛雙人套餐傳送門 https://www.instagram.com/p/B1DOZ5alr6D/… 👣 拾鑶 私藏鍋物 👣2019/08/12 ⠀ 台中這...