＊吃鯖魚好處多多＊ 鯖魚的肉質含有豐富的鈣質、蛋白質、維生素、鐵質、不飽和脂肪酸 DHA、EPA，菸鹼酸、磷、鈉、鉀，人體所需要的 omega-3 脂肪酸就存在於挪威鯖魚的脂肪中，而 omega-...

你愛吃魚🐟嗎？為什麼長輩總說吃魚會變聰明呢？ 👩🏻‍⚕️因為魚肉的脂肪中含有Omega -3不飽和脂...

中午我興起親自煎了3 尾挪威鯖魚當午餐、因為昨天拍廣告我運動量太大、所以今天用鯖魚來補充我的營養、...

【 早安健康 】防疫宅在家，無論太忙或太閒都會害大腦很累😞在家久了覺得大腦鈍鈍、老是忘東忘西，記憶力...

🏠防疫在家吃，陪你等疫苗 🐟鮭魚炒飯 有點年紀最怕骨質疏鬆了，宅在家太陽曬得不夠，維他命D怎麼補...

每次經過總是滿滿人潮的串燒店🍢🍢吃一次直接成主顧 不只食物種類多樣化，價格也是親民到不行呀٩(♡...

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【福井縣】焦度恰到好處的烤鯖魚是「半夏生」的王道美食！ 「半夏生」是日本的農曆節日之一，是指從夏至算...

台灣人保健康都在吃什麼？💊💊💊 #60種保健食品吃對時間大補帖 　 對真的是60種！ 嚴選了國人常...

每每穿上 Paul Smith，都會為服裝裡隱藏的小趣味感到折服。喜歡Paul Smith大膽又帶...