體重控制不要讓身體脂肪過高 在 【減重成效在甩脂，不在體重數字】 脂肪是挺頑固的東西 的評價 減重的目標在減去多餘的脂肪，想要有效率地減脂，就要讓身體長出肌肉來。有氧運動的功能在減脂及鍛鍊心肺功能，而肌力訓練是增加肌肉量的 ... ... <看更多>
體重控制不要讓身體脂肪過高 在 5個月減脂27%！跟著專家這樣做「減脂不減肌」你也辦得到 ... 的評價 你是否因 體脂過高 而困擾，也就是人們所說滿肚子油的「泡芙族」?紅遍世界的印度男演員，為了要演出一部電影，在短短的3個月內，把 體脂 率從20%增加到37% ... ... <看更多>
