目前重訓約兩個月左右，一週約3-5天有教練帶，有氧機乎沒做，身高160cm，體重從61—>58.4，體脂一樣維持32%，（用家用體脂機量的），飲食部分有認真 ... ... <看更多>

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提供體重不變體脂下降相關PTT/Dcard文章，想要了解更多體重掉體脂沒掉、體態變瘦體重沒變、體態變瘦體重沒變有關夫妻/感情文章或書籍，歡迎來說愛你提供您完整相關 ... ... <看更多>

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我真的吃很少，體重有下降，但體脂還是上升...QQ」... ... 那是因為重訓沒到位，蛋白質攝取太少，流失的都是肌肉。 體脂肪佔總體重「相對提高」，所以 ... ... <看更多>

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體重沒掉 也能小兩圈！韓國歐膩用4周做這4件事，從肉鬆女逆襲成精...2019年6月13日· 很多人減肥只在意體重，卻忽略體脂肪才是關鍵！雖然，體重變化不大，只要體脂下降， ... ... <看更多>

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三個月後的今天，體重94.5但體脂還是31.5，困擾困擾困擾。google也很難查到針對 ... missheng58: 肪百分比卻沒掉，代表你有減掉脂肪，只是肌肉也跟著 ... ... <看更多>

這樣不是很好嗎？代表你減掉的都是脂肪...有什麼不滿的嗎？ 算一下，脂肪減了快五公斤了!!然後長了1.5 公斤的肌肉... ... 原來如此，感謝大大解答。因為我只看體重，沒看體 ... ... <看更多>

1樓 → apnaapna:身形好看才是最重要的啊~ 另外有量體脂嗎? 03/14 07:54. 2樓 推sevenloves:看體 ... 是放在體脂有沒掉, 而 03/14 10:31. 11樓 → faku:非體重有沒掉!! ... <看更多>

2020年10月12日 — 基本資料性別：女年齡：30 身高：161 體重：49.4 BMI：19.1 體脂 ... 斷食到現在了，當時體重掉很快，來到44kg,但身體適應後體重就慢慢回來了。 ... <看更多>

現今最新流行的時尚美不再只是追求體重機上的數字，更重要的是健康體態，更注重的是體脂肪及肌肉量。 想要 ... ... <看更多>

小弟38歲上班族四個月前每天慢跑50分鐘瘦了11.5kg體脂29至23趴但目前還是沒有腹肌臉還是 ... 10 F →s505015: 但是你瘦6% 體重掉11kg 蠻猛的07/14 10:09. ... <看更多>

從五月下旬開始減肥計劃飲食沒變每星期運動3-4天, 每次30-40分鐘不是跑步就是跳繩,強度也夠一個多月下來減脂效果有點差沒有想要減的體重少了2.3公斤臉 ... ... <看更多>

體脂 26%降至19%2.肌肉增加1.4kg3.體重下降4.9kg(87.7到82.8)4.驗算：87.7*26%-82.8kg*19%=22.802-15.732=少7.07kg脂肪-7.07kg脂肪+1.4kg肌肉. ... <看更多>

洋芋片大概就上禮拜吃了一罐其他好像沒有巧克力是小弟的生命之源女朋友家裡又代理進口巧克力實在戒不掉... ... <看更多>