減肥過程真的辛苦 除了不吃澱粉還要放棄所有美食的誘惑 當然就是要多做運動 不做重量訓練 我做的是有氧 先讓自己的體脂肪先下降才是最重要的 從80減到75時相當開心 但75之後就會停止ㄧ直減不下去 當...

大家都有安裝Whoscall嗎？ 　　 前陣子民進黨初選時，很多人怕手機接不到民調電話，移除了來電辨...

我想分享一個勇敢跟病魔作戰，勇敢面對人生的故事 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－...

健身可以改變一個人 只要跟對人找對方法 看到自己體態的變化你就會更有自信 原本對於健身這項運動 只...

對猩猩猴子這些靈長類同胞來說 #肥胖 從來不是一個值得困擾的問題－ 野生猿猴平均體脂只有 10...

對猩猩猴子這些靈長類同胞來說 #肥胖 從來不是一個值得困擾的問題－ 野生猿猴平均體脂只有 10%，即...

斬斷七年男友，嶄開新的生活 故事從5/20開始，去了一趟全身健檢 發現我身體營養指數低到不行😱😱😱...

小禎真的是從胖看到瘦！ 毅力強大💪💪 👉️ 女人我最大 🙋‍♀少女愛漂亮🎀 https://goo...

休息了一個週日， 今天可以快走1小時+10分鐘登階了💪🏼 體力&耐力一天比一天更好， 能因為...

💪減重名醫： 跳繩加這招持續燃脂6小時🎉 跳繩能夠更快增加肌肉量、減少體脂肪，輕鬆變身瘦體質！好處這...