如何培养好习惯? 第一招: 降低事情的難度第二招: 去除達成目標的障礙第三招: 讓結果可視化,讓動機更強烈第四招: 適度的獎勵自己. 如何培养好习惯? 第一招: 降低事情的難度 ... ... <看更多>
Search
Search
如何培养好习惯? 第一招: 降低事情的難度第二招: 去除達成目標的障礙第三招: 讓結果可視化,讓動機更強烈第四招: 適度的獎勵自己. 如何培养好习惯? 第一招: 降低事情的難度 ... ... <看更多>
selfcarewednesday 新系列【 #養好習慣星期三】希望養成每天好習慣,抽10-20分鐘時間,好好照顧自己,欣賞自己,感恩享有選擇的自由,每天一點self-care,讓自己更自信 ... ... <看更多>
在mco期间养成一星期三次运动的好习惯我挑战你一星期三次的跟着做一个月养成习惯运动的好习惯一起开始吧! i challenge you to do this tabata series with me 3 x a ... ... <看更多>