熱量計算 APP 上的營養標示，和實際上的誤差有多大？還能用 APP 算熱量嗎？營養師分析給你聽！｜增肌減脂、 飲食 迷思、 飲食控制 ft. 威力＆楊承樺運動營養 ... ... <看更多>

FatSecret 這是一個可以紀錄飲食熱量、碳水、甚至營養素達到飲食控制的效果，先在其他地方確認自己的TDEE，再設定一天可以攝取多少熱量，並紀錄自己 ... ... <看更多>

個人認為飲食控制當中的"記錄",還蠻有效果的,可以很"有意識"地知道自己吃了什麼!! 在此好奇地想問有記錄的各位,都用哪套APP或記錄方法呢? ... <看更多>

[閒聊] 有推薦減肥或飲食控制的APP嗎? ... Training Club還有30 天健身鍛鍊挑戰這兩個APP 試做過三四周體重還沒什麼感覺不過覺得精神真的有變好比較不 ... ... <看更多>

想要減重，卻不知道該怎麼控制熱量嗎？ 我覺得健康除了需要平常作息規律、均衡飲食以外， 其實能有固定的紀錄更是重要！ 這邊推薦一個不錯的APP 是方i健康給大家， ... <看更多>